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4年間暮らしたアメリカから、カナダへお引っ越し…のんびり生活をお届け


by USLISA

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和食好き、身体スッキリ‼︎

昨夜から肩凝りがひどくて肩周りが
ガチガチだった私…午前中にヨガへ
行き身体も心もスッキリ〜♪
筋肉痛と言うお土産付きだけど(笑)

急に寒くなったから、寝てる時とか
無意識に力が入ってるのかな???
筋肉痛は何日後に来るのだろう…。



調味料は必ずストックして、最後の
一本をあける時に新しいのを買って
いたはずなのに、醤油、みりん、酒
全部ストックが無い…💦

料理酒なんて、もう無くなる寸前‼︎
こんな事初めてかも…慌ててヨガの
帰りに買い出しへ…。

調味料全て買って4ℓ…こんな時に
限って、ブロックの豚肉や袋入りの
さつまいも…重すぎる荷物にレジの
方から心配されてしまいました(笑)
買い物は考えてしないとね…反省。






久々の夕食です♪


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_07182335.jpeg

ホタテとキノコの炊き込みご飯
レンコンとニンジンのきんぴら
ナスの煮浸し
玉ねぎと大根のお味噌汁
ぶどう


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_07202102.jpeg

ベビーホタテを買ったので、キノコと
レンコン、ニンジンと一緒に炊き込み
ご飯にしました。お焦げも上手く出来
秋らしい美味しいご飯が炊けました。


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_07210685.jpeg

きんぴらはゴボウより、レンコンが
好きな我が家…特に姉さんは大好き

炊き込みご飯だからサラダでも…と
思ったけど、きんぴら娘がいるので
こちらにしました。


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_07204251.jpeg

久々にナスの煮浸しが食べたくて〜。
多めの油で焼いてから煮るからトロっ
トロで美味しい❤️ 盛り付け大変💦

デザートはぶどう、シードレスなのに
小ちゃな種が入ってる〜‼︎
甘くてお口さっぱりだけど種がぁ…





英検終わったけど、現地校のプレゼン
に追われている姉さん…英作文が苦手
な姉さん…資料作りも一苦労。

そしていつまで経っても人前で英語を
話すのも、と〜っても苦手。
疲れた脳を癒す、パンを焼きました♪


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_10321115.jpeg

チョコパン
こちらは、姉さんリクエスト❤️
脳を使ったら糖分補給。


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_10312955.jpeg

生クリームパン
こちらは、ランチのサンド用に。


和食好き、身体スッキリ‼︎_b0255715_10342890.jpeg

ハムチーズパン
甘い物とセットは塩っぱいパン。
食欲の秋&お疲れの姉さん…喜んで
パンを食べでました❤️


明日は補習校…本当に1週間が早い。
お弁当作り頑張りましょ〜♪

by USLISA | 2017-10-14 05:32 | Comments(0)